Estres

Estrés (del inglés stress, ‘tensión’) es una reacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar una situación que se percibe como amenazante o de demanda incrementada.
El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en día se confunde con una patología. Esta confusión se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar, bajo determinadas circunstancias frecuentes en ciertos modos de vida, desencadenando problemas graves de salud.
Cuando esta respuesta natural se da en exceso se produce una sobrecarga de tensión que repercute en el organismo y provoca la aparición de enfermedades y anomalías patológicas que impiden el normal desarrollo y funcionamiento del cuerpo humano. Algunos ejemplos son los olvidos (incipientes problemas de memoria), alteraciones en el ánimo,nerviosismo y falta de concentración, en las mujeres puede producir cambios hormonales importantes como hinchazón de mamas, dolores en abdominales inferiores entre otros síntomas.
Es una patología emergente en el área laboral, que tiene una especial incidencia en el sector servicios, siendo el riesgo mayor en las tareas en puestos jerárquicos que requieren mayor exigencia y dedicación.
El estrés crónico está relacionado con los trastornos de ansiedad, que es una reacción normal frente a diversas situaciones de la vida, pero cuando se presenta en forma excesiva o crónica constituye una enfermedadque puede alterar la vida de las personas, siendo aconsejable en este caso consultar a un especialista

Parece que cague.....necesito descansar........

Y a qué viene este tema?...un desahogo del subconsciente?...

Hace años estaba inmerso el la vorágine del mundo, vivir para trabajar...ni siquiera tenía tiempo para reflexión... repercutiendo indudablemente en mi salud... gasta que me dije...Basta!!!... y cambiando el chip... meditando el propósito...y si realmente valía la pena hacerse mierda trabajando... cuento corto... vivo menos apurado, si las cosas no salen... si ocurren problemas... no tomarse todo tan a pecho... ah!!!... y comenzar a disfrutar la familia y mi entorno... FIN DEL STRESS...!!!