Yo no practico yoga, lo que si desde que tenia menos edad (porque chica sigo siendo hasta ahora) siempre me gusto el deporte,atletismo, gimnasia rítmica,( donde te hacen abrirte de piernas, cosa que hasta el dia de hoy no se me olvida jajjaja) ademas de ser muy buena para el baile, incluso en las disco con mi hermano bailabamos break dance ....eso si te ayuda tener elasticidad, ademas de tomar un par de clases de árabe.
Hoy en día dedico tiempo para mi, en las mañanas me levanto super temprano 6:20 y voy al GYM
DE 8 A 9:30 donde practico defensa personal, un montón de sentadillas ( eso igual sirve para el que cacha)
Si tuviera mas tiempo de seguro tomaría clases de yoga pero no faltan los calientes que te empiezan a llamar temprano.