Soja

Iinvestigaciones muestran que incluir alimentos derivados de la soja en la dieta puede aumentar el recuento de espermatozoides. Los hombres que consumen una dieta rica en alimentos derivados de la soja tienen, en promedio, 35 millones más de espermatozoides que aquellos que no consumen estos alimentos, según una investigación que aparece en la revista "Human Reproduction" de 2008. Llena tu dieta de alimentos derivados de la soja, como aceite y leche de soja, tofu, frijol de soja o edamame. Estos alimentos pueden aumentar el recuento de espermatozoides, lo que aumentaría el volumen del semen.


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