Puede parecer divertido practicar la gimnasia sexual, pero trabajar los músculos ÃÂ*ntimos va mucho más allá. Ciertas mujeres sienten una necesidad real: para aquellas que nunca han sentido un orgasmo, después de un parto, etc. En cualquier caso es bueno para disfrutar plenamente de la vida sexual.

La gimnasia sexual es imprescindible:

- Después de un parto:El parto estira todos los músculos en torno a la vagina, por lo que un buen trabajo de musculación le permite recuperar rápidamente una buena tonicidad y las sensaciones de placer intactas… o incluso mayores. Esta es una de las razones que anima a las mujeres a hacer una reeducación del perineo.

- Tenemos tendencia a pujar demasiado: ... ¡cuando vamos al baño!
Puede parecer trivial pero este esfuerzo es exactamente lo contrario de lo que es bueno para el cuerpo. Pujar no es un buen movimiento y normalmente se deberÃÂ*a orinar sin tener que hacer un esfuerzo suplementario ya que estira las fibras musculares.


Continuará.......