- Las mujeres que quieren sentir más placer: Cuando todo va bien solemos queren que el placer siga aumentando ¡y la gimnasia sexual siempre tiene un efecto positivo! Tu pareja estará encantada si sabe que practicas la caricia interior, una especie de masaje voluptuoso de su pene con tu vagina (¡dicho asÃÂ* parece un poco técnico, pero en la práctica es muy suave y tierno!)

Existen ejercicos prácticos para realizar tú sola y que son muy sencillos. ¡Algunos te sorprenderán porque quizás nunca te hayas parado a pensar en ello! Empiza por hacer dos tests:

- ¿Cuando orinas sabes pararte antes de terminar? Si es asÃÂ*, ya sabes trabajar los músculos implicados en este tipo de gimnasia.

- Si introduces un dedo en tu vagina, ¿sabes contraerla alrededor del dedo? En ese caso conoces exactamente el gesto que tendrás que hacer cuando practiques la gimnasia sexual.