Algo que extraje de wikipedia:

Algunos de los efectos positivos de los que se ha informado son aumentos del nivel de energÃÂ*a y disminuciones del apetito.9 Se ha propuesto que esto podrÃÂ*a ser el resultado de la producción de melatonina debido a la exposición directa a la luz ultravioleta. Uno de los observadores solares más famosos, Hira Ratan Manek, reivindica que esta práctica puede proporcionar alimento al organismo; también que desde 1995, ha vivido de la luz solar sin necesidad de alimentos sólidos y que no experimenta ansias de comer ni letargo alguno, efectos normalmente asociada a la inanición, ni falta de nutrientes. Su mujer ha señalado que bebe pequeñas cantidades de café, té, zumos de frutas y sueros lácteos.10
Mirar al sol se ha utilizado con otras técnicas como el Método Bates para mejorar la vista, pero muchos practicantes creen que basta con la luz solar para mejorar o recuperarse completamente de los defectos visuales.
Manek y otros muchos observadores solares han informado de haber tenido un amplio rango de experiencias espirituales como resultado de su práctica, algunas veces incluyendo, pero no necesariamente limitadas a:
1 sentimientos de bienestar,
2 conexión con la naturaleza,
3 sentimiento de iluminación espiritual, y
4 firme convicción acerca de la práctica de mirar al sol

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Gracias Manuelita.